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Yoga & Wandern - loslassen und innere Kraft stärken!

Der Alltag kostet uns oft viel Energie. Wir haben nur beschränkt Gelegenheit, uns ganz auf uns selbst zu konzentrieren und uns unserer Ziele und Gefühle bewusst zu werden. Das Bewusstsein zu erlangen, was wir wirklich wollen und welches Potential bereits in uns steckt, um unsere Vorhaben zu realisieren braucht einen Platz, der Ruhe, Kraft aber auch Bewegung bietet.

Die Berge bieten uns hierfür einen idealen Standort, um gemeinsam zu wandern und Yoga zu machen. Eine perfekte Kombination, um aktiv zu sein und gleichzeitig zur Ruhe zu kommen, den Kopf frei zu kriegen, die Natur mit allen Sinnen zu erleben und eine Möglichkeit um wieder ein Stück über uns selbst hinauszuwachsen.

Programmvorschau

Samstag, 21. August 2010:

07:30 Uhr gemeinsame Abfahrt von Wien nach Hinternaßwald

09:00 Uhr Aufstieg zum Habsburghaus über Kaisersteig (ca. 4 Stunden)

13:00 Uhr Check-in und Mittagspause

15:00 Uhr Silent Walk in der Gruppe

16:00 Uhr 2-stündige Yogaeinheit: Körperpositionen, Atmung & Entspannung

18:00 Uhr Meditation (ca. 30 Minuten)

19:30 Uhr gemeinsames Abendessen im Habsburghaus

Sonntag, 22. August 2010:

07:00 Uhr Morgen Meditation (ca. 30 Minuten)

07:30 Uhr Silent Walk zur Yogaübungswiese

08:00 Uhr 2-stündige Yogaeinheit: Körperpositionen, Atmung & Entspannung

10:30 Uhr gemeinsames Frühstück

12:00 Uhr Wanderung auf Raxplateau und Abstieg

17:00 Uhr Rückfahrt nach Wien

Yoga & Wandern findet nur bei Schönwetter statt! Teilnahme auf eigene Gefahr!

Energieausgleich

Yoga & Wandern Pauschale (exkl. Übernachtung und Verpflegung): € 120 pro Person

Übernachtung Habsburghaus: Alpenverein Nichtmitglieder/Mitglieder: € 18 / € 9 (Zimmerlager)/ € 12 / € 6 (Lager)

Information und Anmeldung bis Freitag, 13. August 2010: office(at)heartbeatdevelopment.com

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