Coaching

Ihre Persönlichkeit bestimmt welche Werte und Haltungen Ihnen wichtig sind und wie Sie sich in der Zusammenarbeit und Interaktion mit anderen Menschen verhalten.

heart.beat steuert und beschleunigt Ihr persönliches und berufliches Wachstum durch Einsatz kreativer Methoden wie gezielte Yogaübungen, Strukturaufstellungen, Arbeit mit Bildern und Metaphern, etc. und fördert so Ihre Persönlichkeits-Entwicklung durch geistige und körperliche Bewegung.

Ihr Nutzen

• Identifizieren Ihrer verborgenen Talente und Fähigkeiten.
• Stärken Ihres Selbstbewusstseins, Selbstwertgefühls und Auftretens.
• Verbessern Ihrer sozialen und emotionalen Kompetenz.
• Reduzieren von Konflikten und persönlichen Krisen.
• Aktiv werden und zielstrebiges Umsetzen Ihrer Vorhaben.

Jedes Coaching regt unmittelbar zum Reflektieren an: es bewegt sich etwas in Ihrem Kopf, eine Veränderung wird initiiert, die Sie zum Aktiv werden und Handeln führt. Ihre Gedanken haben eine direkte Auswirkung auf Ihren Körper und Ihre Gefühlswelt. Körperliche Bewegung macht Ihren Kopf frei, regt neue Ideen an, macht es Ihnen leichter abzuschalten und loszulassen, Sie fühlen sich besser!

heart.beat arbeitet während der Bewegung (beim Laufen, Gehen, Wandern, …) mit Ihnen an der Realisierung Ihrer Ziele. Sie erlangen Klarheit und ein besseres Bewusstsein im Hinblick auf Ihre Entscheidungen und Ziele. Ihre persönliche Weiter-Entwicklung wird beschleunigt und vertieft. Kopf, Körper und Gefühle werden dabei gleichermaßen einbezogen, um nachhaltigen Erfolg zu erzielen.

Ihr Nutzen

• Steigern Ihrer Leistungsfähigkeit.
• Anregen Ihres kreativen Potentials.
• Beschleunigen gewünschter Veränderungen und gewinnen einer tieferen Erkenntnis.
• Steigern Ihres Wohlbefindens und Ihrer Energie.
• Weiter-entwickeln Ihrer Persönlichkeit.

Coaching & Yoga passen perfekt zusammen. Beide fördern Reflexion, Ent-Spannung/Loslassen und unmittelbare Persönlichkeits-Entwicklung.

heart.beat stellt anhand Ihrer Themen und Ziele ein individuelles Programm für Sie zusammen, welches Körper- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken als Interventionen im Coaching einbezieht, um Ihre Ziele punktgenau zu erreichen und unmittelbaren, nachhaltigen Effekt zu spüren.

Ihr Nutzen

• Verbessern Ihrer Konzentration und Leistungsfähigkeit.
• Erhöhen Ihrer Willenstärke und Ihres Durchhaltevermögens.
• Steigern Ihrer Flexibilität und Offenheit für Neues.
• Bewusst werden und erkennen Ihrer eigenen Themen.
• Loslassen von zu vielen Gedanken und nicht gewünschte Gewohnheiten.

Ein Assignment oder der bewusste Entschluss für eine bestimmte Zeit ins Ausland zu gehen (oder zurückzukommen) ist spannend und herausfordernd. Dennoch birgt es auch jede Menge Unklarheiten und Schwierigkeiten in sich, auf die man vorbereitet sein muß, um in einer fremden Umgebung erfolgreich zu sein.

heart.beat bietet Ihnen Raum für stärkeres Bewusstsein, Reflexion und Austausch über das eigene Erleben und Sein in ungewohnter Umgebung/Kultur auf Basis eigener Erfahrungen und Erlebnisse, um Ihnen den Start, das Leben, Arbeiten und die Kommunikation mit Ihren „fremden“ Mitmenschen und Kollegen im Ausland (oder nach der Rückkehr) so einfach und verständlich wie möglich zu machen.

Ihr Nutzen

• Erkennen der Besonderheiten und Erfordernisse der anderen Kultur.
• Bewusst werden des eigenen Verhaltens und der nötigen Anpassung an die fremden Gegebenheiten.
• Verstecktes eigenes Potential identifizieren, um „gefühlte“ Schwierigkeiten und Herausforderungen zu meistern.
• Verbessern der Kommunikation und reduzieren von Konflikten mit ausländischen Kollegen.
• Erhöhen der Offenheit und Flexibilität im Umgang mit verschiedenen Kulturen.

Menschen, die mit Führungsaufgaben beauftragt werden, sehen sich hohen Erwartungen und besonderen Herausforderungen gegenüber.

heart.beat begleitet Sie als neue, angehende aber auch bereits erfahrene Führungspersönlichkeit dabei Ihr glaubwürdiges, authentisches Auftreten als Führungskraft weiter zu entwickeln und führt Sie zu Natürlichkeit und Excellence in Ihrer Rolle.

Ihr Nutzen

• Ihre Führungsrolle erkennen, reflektieren und aktiv gestalten.
• Orientierung und Sicherheit in Entscheidungsprozessen gewinnen.
• Verantwortung gelassen tragen.
• Beziehungen zu Mitarbeitern, Vorgesetzten und Kollegen erfolgreich meistern.
• Ein situativ richtiges Führungsverhaltens an den Tag legen.

Ihre Ziele, Visionen und Zukunftsperspektiven halten Ihre Motivation hoch. Oft raubt uns unser anspruchsvoller Job und der vollgepackte Terminkalender die Zeit und Energie, um in uns gehen zu können und uns klar darüber zu werden, was wir eigentlich wirklich wollen.

heart.beat schenkt Ihnen Zeit und Raum für Sie selbst, stellt Sie auf den Kopf, um einen neuen Blickwinkel einnehmen zu können und inspiriert Sie, Ihre eigenen Kreativität zu erwecken und wieder zu entdecken.

Ihr Nutzen

• Neuen Blickwinkel und Zukunfts-Perspektiven gewinnen.
• Ihrer eigenen Kreativität freien Lauf lassen.
• Sich auf Ihre wahren Wünsche, Ziele und Visionen fokussieren.
• Realistische Ziele definieren und realisieren.
• Erhöhen Ihrer Umsetzungskompetenz.

Veränderung ist einer der positivsten Aspekte in unserem Leben, weil wir daran wachsen. Jede Veränderung bewirkt zu erst einmal Irritation und Überforderung. Es bedarf einer außergewöhnlichen Antriebskraft, Aktivität und einer großen Portion Mut, die in jedem von uns steckt.

heart.beat verwandelt Irritation und Unsicherheit in positive Gedanken und steht Ihnen mit Rat und Tat als Sparring Partner zur Verfügung, um Sie in persönlichen und beruflichen Situationen zu positiver Veränderung zu begeistern.

Ihr Nutzen

• Neue Herausforderungen frühzeitig erkennen.
• Veränderungen positiv wahrnehmen und aktiv gestalten.
• Eigenes Verhalten in Veränderungsprozessen bewusster gestalten.
• Balance zwischen Bewahren und Verändern finden.
• Als Führungskraft in Veränderungsprozessen und im Umgang mit Mitarbeitern wertschätzend kommunizieren.

Stress kann sich sehr unterschiedlich auswirken: von leichter Gereiztheit über Überforderung bis hin zu körperlichen Verspannungen, Schmerzen und Krankheiten.Stress lässt sich meistens durch effizienteres und bewussteres Selbst- und Zeitmanagement reduzieren.

heart.beat bietet Ihnen eine Atmosphäre der Ruhe und Ausgeglichenheit und entwickelt gemeinsam mit Ihnen Ihre persönliche Toolbox gegen auftretende Stresssituationen.

Ihr Nutzen

• Identifizieren Ihrer persönlichen Stressmacher und Reaktionen darauf.
• Mut zu mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Ruhe und Geduld.
• Reduzieren Ihres Stressempfindens.
• Einfacheres Erkennen und Setzen von Prioritäten.
• Effizienteres Selbst- und Zeitmanagement.

Ein spannender, herausfordernder Job lässt sich nicht mit Freunden und Familie und einer aktiven Freizeitgestaltung vereinen? Ein leider viel zu oft manifestierter Glaubenssatz.

heart.beat ist überzeugt, dass Sie, eine Balance zwischen Berufs- und Privatleben finden und leben können. Wir unterstützen Sie dabei, ihre Glaubenssätze über Bord zu werfen und den ersten Schritt in Richtung Erfolg im Beruf und aktives, ausgeglichenes Sozialleben zu setzen.

Ihr Nutzen

• Zeit für sich selbst, Ihre Familie und Freunde gewinnen.
• Stress abbauen, Konzentrationsfähigkeit und Effizienz erhöhen.
• Konflikte im Berufs- und Privatleben reduzieren.
• Im Job ausgeglichener, leistungsfähiger und erfolgreicher sein.
• Ein aktiveres, gesünderes, glücklicheres Leben führen.

In unserer schnelllebigen Leistungsgesellschaft ist Burn-out eine ernstzunehmende Krankheit geworden, die die Betroffenen oft nicht wahrnehmen wollen. Aus diesem Grund ist es wichtig, schon im Vorfeld mögliche Schritte zu ergreifen, um es gar nicht erst so weit kommen zu lassen.

heart.beat bietet mit seinem ganzheitlichen Ansatz und vor allem der Integration von Bewegung das ideale Programm: Coaching macht es Ihnen leicht, Gefahrenfelder rechtzeitig zu erkennen und aktiv daran zu arbeiten. Yoga hilft Ihnen loszulassen und sorgt für mehr Ausgeglichenheit, Ent-Spannung und Wohlbefinden.

Ihr Nutzen

• Reduzieren Ihres persönlichen Stressempfindens.
• Schärfen Ihres Bewusstseins und frühzeitiges Erkennen erster Anzeichen.
• Unmittelbares Loslassen & Ent-Spannung.
• Reduzieren von Konflikten und verbessern Ihres Kommunikationsvermögen.
• Bessere Gesundheit, gesteigertes Wohlbefinden und mehr Freude am Leben.